Miért érdemes gyömbért fogyasztani?

Rózsa Krisztina

2021. 05. 26. 11:01

A gyömbér az egyik legnagyszerűbb gyógyító hatású fűszernövény, de miért is fontos minden nap fogyasztani?

A gyömbérben található hatóanyagoknak köszönhetően ez a gyógynövény nagyszerű hányingerellenes, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, köhögéscsillapító, hatásokkal is bír. Jelentősebb mennyiségben tartalmaz A-, C-, E- és B-vitaminokat, magnéziumot, foszfort, káliumot, vasat és cinket.

1. Az immunrendszer erősítése
Különösen fontos akkor fogyasztani amikor, megfáztunk, hiszen a gyömbérben ugyanis vírus- és baktériumellenes hatóanyagok is találhatóak, izzasztó hatása is ismert, csökkenti a lázat és csillapítja a köhögést. De nem csak megbetegedés, vagy panaszok esetén javallott fogyasztása, hanem a tünetmentes hétköznapokban is.

2. Ízületi gyulladás okozta fájdalom csillapítása
Segít reumás és ízületi gyulladások kezelése esetén, ugyanis javítja a vérkeringést és gátolja a gyulladás létrejöttét.

3. Migrén enyhítése
Fájdalomcsillapító hatása miatt segít a migrén enyhítésén, ezért ha fáj a fejed, a gyömbér tea az egyik legjobb választás.

4. Segítség cukorbetegség esetén
A vércukorszintet tartja kordában, így rendkívül ajánlott cukorbetegség esetén is.

5. Segít a fogyásban
Ahogyan a legtöbb csípős étel (például a paprika), úgy a gyömbér is természetes módon serkenti az anyagcserét. A „csípősség” hatására a test hőmérséklete megemelkedik, ami segít a zsír oldódásában, így azt a test szövetei nem tudják mélyebben elraktározni. A gyömbér tehát segíti a diéta hatékonyságát és egy lépéssel közelebb vihet a kívánt súly eléréséhez.

Forrás: Hazipatika.com, Mrpotencia.hu